骨盤が開く本当の理由

【病院では教えてくれない骨盤の開く(歪む)理由】

骨盤の開いている(歪んでいる)原因は？と聞くと、

だいたい、、

姿勢が悪い

足を組む癖

妊娠出産による影響

筋力の問題

と返ってきます。

それらも一因ではありますが、

あまり知られていない

【えっ！そんな事も影響するの？】という

【骨盤を悪くする】

3大生活習慣があります！

それは、、

寝過ぎ　食べ過ぎ　運動不足です！

こんな経験有りませんか？

旅先で普段食べないようなご馳走をたらふく食べて、部屋ではゴロゴロまったり、温泉にゆっくり浸かり、日頃の疲れを癒す、、はずが、、

なんか体だるい、、”(-“”-)”

これ↑骨盤が開いて全身の血流悪くなってます(^▽^;)

旅行以外でも日常生活で

3食お腹いっぱい

お昼寝を毎日する

あまり活動しない。

といった生活習慣は骨盤を開かせ、

イライラ、倦怠感、物忘れ、集中できない、アレルギー、やる気なし

の状態になります。

これを知らずに続けていると、

更年期に大きな不調

大きな病気

に発展してしまいます！

骨盤に優しい生活習慣を心がけましょうね〜！