こんにちわ♪愉心の上山です。
先日【食欲の秋】のお話をしましたが、私もしっかりと【食欲の秋】を堪能しております(;’∀’)
【食を楽しむ】というのは生命体では人間唯一の食べ方で、お腹が空いていなくても目の前に美味しそうなものがあったり、美味しそうな匂いがしたりすると、【食べたい】という欲求が湧いてきますね。
【食べ過ぎ】は健康を害しますが、せっかく人間に生まれたんだから、節度ある範囲内で【食を楽しみ】たいですね。
私は師匠から【不調の原因のほとんどは食べ過ぎが原因】と耳にタコができる位、何度も何度も教わりました。
世に出回っている病気のほとんどが、その病気になる最初のきっかけが【食べ過ぎ】だと。
学びを深めていくと、とても合点のいく内容なので、施術の中での話題にもよく出てくるのですが、
皆さん全員にその指摘が適当か？と言われると、(師匠に怒られるかもしれませんが）私はちょっと違う気がします。
例えば、60代位までの方で体型も肥満気味、明らかに食べ過ぎによる栄養過剰が原因で体調を崩されている方。
この方には、ご自身の食べ過ぎによって体で起こっていることをご説明し、控えていただくようにご指導いたします。
なぜなら、いくら整体で調整しても食べ方を見直さない限りは体調は良くなりづらいから。
せっかく【体を良くしたい】というお気持ちでサロンにお越しいただいていますので、
【生活の改善はご本人】が、【調整は上山にお任せ】の二人三脚で元気なお体を取り戻していただきたいと思っています。
そして、もう一例。
一日一回のおやつの時間が唯一の楽しみという80代の方。
食べ過ぎかどうか？と聞かれると食べ過ぎです。
しかし、それが体調に大きく影響している訳でもなく、【食を楽しむ】ことで心を満たされています。
こういった方には、節度ある範囲内であれば特に指摘をしたりはしません。
食の制限をかける事で、唯一の楽しみを奪い、ストレスを与えてしまいかねないから。
私が何を言いたいのか？
【調整の方法は人それぞれ】だと言う事。
年齢、性別、既往歴、家族構成、お仕事などなど、それぞれ違った環境下で、体質ももちろん違います。
【整体】とは体を整える事
【整体】とは施術を受ける事だけではないんです。
きれいな景色を見てホッコリしたり、
体を動かしてリフレッシュしたり、
好きなアーティストの音楽を聞いたり、
恋人と楽しい時間を過ごしたり、
家族団らんで食事をしたり、
【整体】の方法とは人それぞれです。
心の状態がポジティブに傾けば【整体】になる
食べた後に
【美味しかった～(≧▽≦)】と心を満たすのと
【やってしまった”(-“”-)”】と後悔するのとでは心の在り方が全然違いますもんね。
せっかく食べるなら【美味しかった！！最高っ( ｀ー´)ノ】と、心置きなく！思いっきり食を楽しんで下さい。
（翌日の食事内容でリセットしたり、節度ある範囲内でお願しますね。）
食べることを例題にお話ししましたが、、
皆さんはご自身の【整体】の仕方をご存じですか？
「わかんなーい！！」ていう方もいらっしゃれば、
「わかってるよ！！」という方でもご自身の中で誤認識されている方もいらっしゃいます。
心と体のご機嫌ポイントはどこにあるでしょうか？
ご自身に向き合い、整体方法をぜひみつけてあげてくださいね。
