【疲れが取れない】【体が重い】と言う人は是非やってみよう！
【脱！疲労感】自力回復方法
今回はものすごーく簡単
体を左右に捻るだけ！
これを100回程度を３日間続けて下さい
【なぜ？捻る動きなの？】
捻る事で腎臓の働きを活発にする事が出来ます。
【なんで腎臓なの？】
健康を維持する事においてとても大事な臓器だからです。
主に水分のコントロールをしていますが、
水分が不足していたり
水分を保つ力が弱かったり
するとそれだけで、
体が弾力を失い、
肩こり、寝違え、腰痛、神経痛などのあらゆる痛みに繋がります。
言うまでもなく、肌の乾燥や髪のパサつきも引き起こしますから、
腎臓が活発で元気な方はお肌ピチピチで朝起きてからの体のパフォ
歳なんて関係なしです！
毎日しんどいよなぁ”(-“”-)”
歳のせいか寝ても疲れ取れない(◎_◎;)
と言う方はやってみてくださいね〜
