今の時期になると毎年肌がかゆくて仕方がない方いらっしゃいます
【乾燥して肌がかゆくなる】
と言う事は皆さん既にご存知のことかと思います。
乾いた体に保湿クリームやかゆみ止めのお薬をいくら塗り込んでも
そう！
これからの季節は整体的に
【冷えと乾燥】が最大のテーマになってきます!
これは肌の痒みだけの問題ではなく、
冷えや乾燥は体を緊張させ、弾力を失います。
その緊張が血流悪くさせ、
毒素の濃い〜黄色のおしっこが出たり
毒素の濃い〜汗により肌が痒くなったりします。
【じゃあ水を飲めばいいんでしょう！】
と言うご意見が出てきそうですが、、
水分補給にも一工夫が必要になってきます。
今の時期は
水をガバガバ飲めば
ジャージャー出るだけで
体内での保ちが良くありません。
今の時期の水分の取り方は
【塩味のある味のついた温かい汁物】
からの水分補給が吸収力抜群です!
お味噌汁
お鍋
うどん
ラーメン
スープ
シチューなど
具材と一緒にお汁もたくさんすすって下さい！
寒くなると暖かいお鍋やラーメンが食べたくなりますよね？
そう！
それがまさに体が干している物！
体の欲求に答えた水分補給をしましょう〜♪
