骨盤が歪んでいるんです～(;O;)
初めて施術にお越しになられた方から、よくお聞きします。
最初に回答を言ってしまうと、骨盤は歪んでいて当然です。
正確に言うと、左右の位置が違っている状態が正常値になります。
えっ？？左右対称じゃないんですか？？
これまたよくあるご質問なんですが、、(;^ω^)
左右の骨盤は働きや動き方に違いがあることから、ベストポジションも自ずと違ってきます。
ではどのような位置が良いのか？
骨盤は左が締まり、右が高い位置にあるのが一番健康な状態です。
詳しく説明していきますね♪
左の骨盤は開閉の動きをします。
動いているなぁ～というご本人の自覚はほぼほぼありません。（出産の時は物凄く感じます！）
交感神経と深く関係性がありますので、日中の活動時にはきゅっと締まっている状態がベストです。
全身の血流にも大きく影響するため、骨盤が開くとだるい、眠い、やる気なし、集中できない、物忘れが激しい等々、、不定愁訴と言われる様々な症状を引き起こします。
その他、色んな病気の根源になっていると言われるくらい、体の中でものすごく重要な箇所にあたりますので、私の整体でここに触れない方はいらっしゃいません。
次に右骨盤は上下運動をします。
左に比べ高い位置にあるのがベストで、副交感神経の働きに関係しています。
右骨盤が下がっていると、うまく休息できない状態で、不眠や消化器、呼吸器のトラブルを引き起こします。
骨盤の働きが分かったところで、、
左の骨盤が開いてしまう理由をお話していきます。
ずばり！！
運動不足、食べ過ぎ、寝過ぎ
もちろん偏った姿勢、体の使い方の癖、お仕事、家事、育児などの偏り疲労も当然起因していますが、
運動不足、食べ過ぎ、寝過ぎの生活習慣は骨盤にとってよくありません。
想像してみてください。
休みの日に家でダラダラしながら、食べて寝て、また食べて寝て、、の生活をしている時、だるくてやる気もナシ！活動意欲がわいてこないですよね？？
骨盤が開いた結果、全身の血行不良のような状態で当然こうなってしまいます。
仮眠のつもりでお昼寝した後に余計に頭がぼーっとしたり、体が重くなったりするのも同じことです。
逆に
朝起きた時に重だるい体で出かける準備をして、お仕事や用事を済ませている間、知らないうちにだるさがなくなった！というのは活動をすることで体が動き、骨盤が締まり、全身に血流が巡った証拠ですね。
骨盤はずっと同じ定位置ではありません。
その方の生活習慣で良くも悪くも変動します。
一日単位では
左骨盤が締まった状態で朝起きて、夕方以降に締まりをゆるめ、休息モードにスイッチを切り替えていきます。
一か月単位では
女性の月経二日目位をピークにしっかりと開かせ、徐々に締まらせていきます。
一年単位では
冬は寒さに耐えるために締め、夏は汗を出しやすいように開かせます。
この動きを骨盤は勝手に調整して動いてくれます。
そうです！
ご自身の無意識での調整＝自律神経が働いてくれているんです！
骨盤が開きたい時にうまく開かない。
骨盤が締まりたい時に締まってこない。
この状態が不調ってやつです”(-“”-)”
自律神経がうまく働けるように、ご自身の生活習慣を少し見直すだけでも、不調脱却の一手に繋がります！
生活習慣は体と心に影響します。
あなたの体のコントローラーはあなた自身ですから。
上手に操縦してあげてくださいね♪
