小さいお子さんをお持ちのママのお話です。
「先生～昨日寝ている時に子供の足が飛んできて”(-“”-)”」
少々体にダメージを受けられたご様子で、、(^^;)
なかなか、パワフルですね(^▽^;)
こういったお話はよくお聞きしますし、
我が家でも夜中の格闘は日常です(^▽^;)
子供さんって寝相すごーく悪いですよね。
首がぐにゃ～んとなっていたり、
その姿勢しんどくないの？みたいな体制
ベビーちゃんに至っては、どこ行った？？と探す位の動きよう。
この寝相の悪さは、
まさに健康！元気いっぱいの証です！！
日中の体や心の歪みを
寝ている間に自己整体している姿なんです。
体をあれやこれやと動かしながら、
偏った疲労をリセットし、
翌朝、元気いっぱい！！
フルチャージ、フルリセットで起床です！
特に小さなお子さんは、生命力の塊！
寝相が悪いだけあって、生きる力がみなぎっております(≧▽≦)
では、大人の場合はどうでしょう？？
寝た時と変わらず、きれーな状態で寝ている方、多くないですか？
「昨日旦那に寝ながら蹴られて、喧嘩勃発しましたー(~_~メ)」
みたいなお話もたまにお聞きしますが、
なんともお元気なご主人さんです。
大人になると、
長年のコリや滞りに加え、精神的なストレスの蓄積、日常的な不摂生が、
自己整体力を鈍くさせてしまいます。
朝起きてもしんどい、、
体がだる重い、、
みたいな朝を迎えていらっしゃる方は、
寝ている間にうまく回復できていないかもしれませんね。
ベビーちゃんをお世話中のママさんは
隣で寝ているベビーちゃんが気がかりで、
自分の思うような体制で寝れなかったり、
授乳したままの体制で寝落ちしてしまったり、
ご兄弟に挟まれて、寝返りすら打てなかったりと
寝ている間もママ業は継続中で、
回復どころか、余計にコリ固まってしまいます。
朝起きて、イタタタタタっ”(-“”-)”
みたいな目覚めになってしまいます。
本当に世の中のママさんには頭の下がる思いでいっぱいです。
寝るという事は、最大の回復作業ですが、
環境的に難しいという方は、
ストレッチや軽い運動、お風呂にゆっくり浸かるなどで、
体の中をしっかり巡らせてあげてくださいね。
自分じゃ出来ない！
誰かにやって欲しい！
という方はご予約お待ちしております～♪
