愉心の上山です。
ゴールデンウイークが始まりましたね。
今年も自粛ウィークですが、
貴重な自由時間を有効活用していきたいと思います。
さてさて、今日のお仕事ですが、
とあるスポーツクラブで、イベントのお話をいただきまして、
お邪魔しております。
コロナ前は毎週来させていただいていたのですが、
再開の目途が立たずで、
今は月に一回程度、
ヨガやピラティスのクラスを担当させていただいております。
クラブに来られる方は、本当に皆さんお元気でハツラツとされています。
ご年齢を聞くとびっくりする位、大大大先輩もいらっしゃいます。
尊敬の一言です。
頭が上がりません。
クラスに参加される方は
元気いっぱい！バリバリ動けます！！という方ばかりではなく、
膝や腰、肩など、何かしらの痛みや不安をお持ちの方、
体が硬くて出来るかどうか、、体力に自信がない方もいらっしゃいます。
大丈夫です！！
そういう方にこそ参加して欲しい！！
体の痛みに不安を抱えながら始められた方も、
思うように体が動かなかった方も
今では自由に動かせるようになっています。
参加者の方からお恥ずかしそうなご様子で、
「今まではトイレで自分のおしりを拭く事が、すごく大変だったのに、最近は容易に拭けるようになってきて嬉しいんです。」
という、私までも嬉しいご報告をいただきました。
生活に必要な動作こそ、スムーズに動けないと不便を感じますもんね。
ヨガやピラティスでは、
普段の生活動作ではなかなか使えない筋肉を使い、
非日常的な動きをすることで、
眠っている筋肉を起こし、
動かさず固まっている箇所へ
血流を流し、
日常生活のパフォーマンスを向上させていきます。
体に不都合があるからこそ！
体が硬いからこそ！
やるべきなんですよ～！！
自分で体を整える＝整体を受ける
同じような効果が期待できます。
追求すればする程、奥深い世界ではありますが、
まずはお気軽に！おうちで！
ストレッチ感覚で始めてみてはいかがでしょうか？
どなたでもできますよ～♪
こういった日々のお仕事の中で
整体師として、
指導者として、
携わった方々の嬉しいご報告をいただく度に、
このお仕事ができる喜びとやりがいを感じています。
笑顔をいただけるお仕事っていうのは、やっぱり楽しい！
お一人お一人の出会いに感謝です♪
本日のご参加ありがとうございました。
